如何治疗膝盖周边肌肉紧张

膝盖周边肌肉紧张可能是由于肌肉疲劳、肌肉损伤、膝关节病变等原因引起的，可通过休息、热敷、药物治疗、康复训练等方法治疗。

1、休息：膝盖周边肌肉紧张时，首先需要休息，减少活动，避免过度劳累，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对膝盖周边肌肉进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3、药物治疗：如果膝盖周边肌肉紧张伴有疼痛，可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

4、康复训练：在膝盖周边肌肉紧张缓解后，可以进行一些康复训练，如膝关节屈伸、股四头肌力量训练等，有助于恢复膝关节功能，预防肌肉紧张再次发生。

如果膝盖周边肌肉紧张持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。