崴脚后出现小腿外侧紧张应如何治疗

崴脚后出现小腿外侧紧张可能是由于肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等原因引起的，可以根据具体病因选择物理治疗、药物治疗或手术治疗。

1、肌肉拉伤：崴脚时可能会导致小腿外侧肌肉拉伤，引起肌肉紧张、疼痛、肿胀等症状。应立即停止活动，并进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。在拉伤后的72小时内可以使用弹力绷带进行加压包扎，以减轻肿胀。

2、韧带损伤：崴脚也可能导致小腿外侧韧带损伤，引起局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果韧带损伤较轻，可以通过休息、冰敷、加压包扎等方式缓解症状。如果韧带损伤严重，可能需要进行手术治疗，如韧带重建术。

3、骨折：如果崴脚导致小腿外侧骨折，也可能引起小腿外侧紧张、疼痛、肿胀等症状。如果骨折没有明显移位，可以通过石膏固定等方式治疗。如果骨折移位明显，可能需要进行手术治疗，如切开复位内固定术。

出现崴脚后小腿外侧紧张的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。