如何治疗双腿膝盖和小腿的疼痛

双腿膝盖和小腿疼痛可能由不同的原因引起，如过度劳累、膝关节疾病、腰椎间盘突出症等，可根据病因选择一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法。

1、过度劳累：如果是由于长时间的站立、行走或跑步，导致双腿膝盖和小腿疼痛，通常是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的。建议减少运动量，注意休息，并进行热敷、按摩等方式来缓解疼痛。

2、膝关节疾病：膝关节骨关节炎、滑膜炎、髌骨软化症等疾病，都可能导致膝盖和小腿疼痛。患者应减少膝关节的负重和活动，注意保暖，可遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，还可进行超短波、红外线照射等物理治疗。病情严重者，可考虑手术治疗。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫支配腿部的神经根，导致膝盖和小腿疼痛。患者应卧床休息，可遵医嘱口服布洛芬等止痛药物，还可进行热敷、超短波等物理治疗，必要时可进行手术治疗。

导致双腿膝盖和小腿疼痛的原因还有很多，如外伤、骨折、下肢静脉曲张等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。