如何治疗睡眠后肩颈部的疼痛
问题描述:请问如何治疗睡眠后肩颈部的疼痛?
发布于2022-04-28・浏览1789次
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睡眠后肩颈部的疼痛可能与睡姿不良、枕头不合适、颈椎病等有关,可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1、一般治疗:对于因睡姿不良、枕头不合适引起的肩颈部疼痛,首先应纠正不良睡姿,选择适合颈椎生理曲度的枕头,避免枕头过高或过低。同时注意肩颈部保暖,避免受凉。
2、物理治疗:可采用热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法,以促进血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗:疼痛严重时可使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,能起到抗炎、止痛的作用。
如果经常出现睡眠后肩颈部的疼痛,建议及时就医,明确原因,并进行针对性治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。