走路时脚面抻筋疼痛怎么办

走路时脚面抻筋疼痛可能是由于肌肉拉伤、足底筋膜炎、鞋子不合适等原因引起的，可以根据具体病因采用一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法进行处理。

1、肌肉拉伤：多见于剧烈运动或长时间行走后，足背部肌肉、肌腱等软组织发生拉伤。首先需要减少活动，适当休息，在拉伤72小时内可给予局部冷敷，72小时后改为热敷，同时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、足底筋膜炎：由于足底筋膜发生无菌性炎症而导致疼痛。患者应注意休息，避免长时间站立或行走，也可使用足弓支撑垫来减轻足底筋膜的张力。可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）、局部外敷双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可采用红外线照射、体外冲击波治疗等物理治疗方法，以促进局部血液循环，减轻炎症反应。

3、鞋子不合适：如果鞋子过小或鞋带系得过紧，可能会导致脚面抻筋疼痛。需要及时更换舒适的鞋子，并调整鞋带的松紧度。

导致走路时脚面抻筋疼痛的原因较多，如果持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。