尺侧腕伸肌损伤可以自我恢复吗

尺侧腕伸肌损伤后能否自我恢复，与损伤的严重程度有关。轻度损伤可能会自行恢复，但如果损伤严重，可能需要进行治疗。

尺侧腕伸肌位于前臂前外侧，主要作用是伸展腕关节和向内侧旋转前臂。尺侧腕伸肌损伤通常是由于腕关节过度伸展或过度用力导致的。

如果尺侧腕伸肌损伤较轻，仅有轻微的疼痛和肿胀，一般休息一段时间后，疼痛和肿胀会逐渐消失，肌肉力量也会逐渐恢复。在此期间，可以进行一些简单的康复锻炼，如握拳、腕关节屈伸等，以帮助恢复肌肉力量和柔韧性。

如果尺侧腕伸肌损伤严重，出现剧烈疼痛、明显肿胀、活动受限等症状，应及时就医，可能需要进行石膏固定、手术修复等治疗。

无论损伤轻重，在恢复期间都应避免过度使用腕关节，尤其是避免提重物、过度用力等，以免加重损伤。