有益睡眠的中成药

有益于睡眠的中成药主要包括安神补脑丸、夜宁口服液和逍遥丸等。这些中成药通常具有安神养心等功效，有助于改善睡眠质量。

1、安神补脑丸：主要成分为酸枣仁、茯神、远志、龙眼肉等。具有养心安神、补益脑力的功效，主治心神不安、失眠多梦等症。

2、夜宁口服液：主要成分为合欢皮、灵芝、首乌藤、女贞子、甘草等。具有养心安神、改善睡眠的功效，适用于失眠、多梦、心神不宁等症。

3、逍遥丸：主要成分为柴胡、当归、白术、芍药、甘草等。具有疏肝解郁、调经止痛的功效，对于因肝气郁结导致的失眠、焦虑等症有一定疗效。

在选择有益于睡眠的中成药时，应根据个人体质和症状，寻求医生建议。同时，保持良好的作息习惯、进行适当的锻炼和保持良好的心理状态，也有助于改善睡眠质量。

中药材需要在中医的辨证指导下使用，切勿私自用药，以免造成机体的损伤。