为什么会感到腰部疲劳

腰部疲劳的原因有很多，包括久坐、长时间保持同一姿势、肌肉紧张、运动过度、腰椎疾病等。以下是一些可能导致腰部疲劳的常见原因：

1、久坐：长时间坐在电脑前工作或看电视，会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起腰部疲劳。

2、长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如站立、坐着或弯腰，会导致腰部肌肉疲劳。

3、肌肉紧张：紧张的肌肉会导致腰部僵硬和疼痛，容易引起腰部疲劳。

4、运动过度：过度的运动，特别是腰部的过度运动，会导致腰部肌肉疲劳。

5、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，会导致腰部疼痛和疲劳。

如果经常感到腰部疲劳，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，以缓解腰部疲劳。