如何治疗肩关节外展45度

肩关节外展45度通常是指肩关节外展活动受限，一般可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、康复训练：如果是由于肌肉粘连、僵硬导致肩关节外展受限，可以通过爬墙法、钟摆运动等康复训练方法改善。爬墙法是指面壁站立，双臂紧贴墙壁，手指带动手臂逐渐向上做爬墙动作。钟摆运动是指弯腰，患肢自然下垂，以肩为中心，手臂在身体前后做环转运动。

2、物理治疗：蜡疗、超短波、冲击波治疗、红外线照射等物理治疗方法，有助于改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张，从而改善肩关节外展受限的情况。

3、药物治疗：如果疼痛症状明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于缓解疼痛症状。如果是由于肩周炎导致的肩关节外展受限，还可以选择局部注射泼尼松等糖皮质激素及利多卡因等局麻药物，能够有效缓解疼痛，改善肩关节功能。

4、手术治疗：如果是由于肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等疾病导致的肩关节外展受限，在保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，如肩关节镜下肩袖修复术、肩峰下减压术等。

出现肩关节外展45度受限的情况，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，不要盲目用药。