中段脊柱疼痛应如何解决

中段脊柱疼痛可能是由于肌肉劳损、脊柱退行性变、椎间盘突出等原因引起，可以根据具体病因采用休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法解决。

1、肌肉劳损：长时间保持一种姿势或重复某种动作可能引起脊柱周围的肌肉紧张和劳损，导致脊柱疼痛。这种情况需要改变不良姿势，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势，并进行适当的锻炼。

2、脊柱退行性变：随着年龄的增长，脊柱可能发生退行性变，椎间盘水分减少，脊柱稳定性下降，导致脊柱疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛，也可以通过物理治疗，如超短波、红外线等促进血液循环，减轻疼痛。

3、椎间盘突出：椎间盘突出可压迫神经根，引起脊柱疼痛。可以先进行保守治疗，如卧床休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗等。如果保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

中段脊柱疼痛还可能与其他原因有关，如强直性脊柱炎、脊柱结核等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。