晚上过量饮水的影响是什么

在晚上过量饮水可能会导致以下影响：

1、影响睡眠质量：晚上过量饮水会导致起夜次数增加，从而影响睡眠质量。

2、引起水中毒：在正常情况下，人体肾脏可以排出多余的水分。但是，如果在短时间内摄入过多的水分，肾脏无法及时排出，导致水分在体内积聚，从而引起水中毒。

3、导致水肿：晚上过量饮水会使身体保持在水分过剩的状态，容易引起眼睑、脸部、腿部等部位的水肿。

4、影响肠胃功能：晚上过量饮水会增加肠胃负担，可能会导致胃肠功能紊乱、消化不良等问题。

因此，建议晚上适量饮水即可，避免过量饮水影响身体健康。