青春期需要补充维生素d吗

青春期是生长发育的重要阶段，需要摄取足够的营养来支持身体的发育和健康。维生素D是一种重要的营养素，有助于骨骼健康和免疫系统功能。

然而，青春期是否需要额外补充维生素D取决于个人的饮食和生活方式。如果青少年的饮食均衡，包括富含维生素D的食物，如深海鱼、牛奶、鸡蛋等，并且有充足的户外活动时间，那么通常不需要额外补充维生素D。

然而，如果青少年的饮食不均衡，缺乏维生素D或有其他健康问题，医生可能会建议补充维生素D。

在决定是否给青春期的孩子补充维生素D之前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保孩子获得足够的营养，同时避免过量摄入维生素D。