为什么有些人无运动但正常饮食也不易发胖

有些人无运动但正常饮食也不易发胖的原因有很多，可能与遗传、基础代谢率高、饮食结构合理等因素有关。以下是一些可能的原因：

1、遗传因素：有些人天生代谢率较高，身体能够更有效地消耗热量，因此即使没有进行运动，也不容易发胖。

2、基础代谢率高：基础代谢率是指人体在安静状态下所需的最低能量消耗。基础代谢率高的人，即使没有进行运动，也能够消耗较多的热量，从而不容易发胖。

3、饮食结构合理：尽管这些人没有进行运动，但是他们的饮食结构比较合理，摄入的热量不超标，而且可能摄入了足够的蛋白质、膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康和正常代谢。

需要注意的是，长期缺乏运动可能会对身体健康造成不良影响，如增加心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。因此，建议在合理饮食的基础上，适当增加运动量，以维持身体健康。