睡前食用香榧合适吗

香榧是一种坚果类食品，富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。睡前可以适量食用香榧，但要注意以下几点：

1、睡前不要过量食用香榧，以免引起消化不良、胃胀等不适。

2、香榧中含有较多的脂肪和蛋白质，过量食用容易导致体重增加，因此要注意控制食用量。

3、如果有过敏史，或者对坚果类食品过敏，应避免食用香榧。

总的来说，睡前适量食用香榧是可以的，但要根据个人情况适量食用，以免对身体造成不良影响。