葡萄籽和鱼油能同食吗

葡萄籽和鱼油可以同食，但需注意食用量，避免摄入过多。

葡萄籽和鱼油都是常见的膳食补充剂，主要成分分别为葡萄籽提取物和Omega-3脂肪酸。目前没有研究证明这两种成分会发生反应，因此可以同时食用。

但是，需要注意的是，虽然这两种成分对人体有益，但过量摄入也可能对身体健康造成负面影响。因此，在食用时应严格按照产品说明书上的剂量食用，避免摄入过多。另外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下进行补充。