30岁免疫力较弱可以补充蛋白粉吗

30岁免疫力较弱可以补充蛋白粉，但要注意适量。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以为人体提供蛋白质营养，促进肌肉生长和修复，有助于维持免疫系统的正常功能。30岁免疫力较弱的人群可以适当补充蛋白粉，但需要注意的是，过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，对健康造成负面影响。

此外，免疫力较弱的人群还应注意保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，以提高身体免疫力。

如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行补充和治疗。