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蔬菜干中含有维生素吗

问题描述:请问蔬菜干中含有维生素吗?
发布于2022-03-12・浏览2309次

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蔬菜干是通过将新鲜蔬菜进行烘干脱水处理后制作而成的一种食品,其主要特点是相对于新鲜蔬菜来说,储存时间更长,食用更方便。

在蔬菜干制作过程中,高温烘干会导致蔬菜中的一些水溶性维生素,如维生素C等,会有一定程度的损失。但蔬菜干仍然保留了大部分的营养成分,如膳食纤维、矿物质和一些脂溶性维生素等。

因此,蔬菜干中仍然含有维生素,但是相对于新鲜蔬菜来说,其含量会有一定程度的减少。建议在日常饮食中,多吃新鲜蔬菜,以获得更全面的营养。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。