26%的碳水化合物参考值适合摄入黑芝麻糊吗

黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料的糊状食品，通常含有较高的碳水化合物。然而，具体的碳水化合物含量会因品牌、配方和食用量而异。

因此，如果您正在遵循特定的饮食计划，建议您检查该饮食计划的具体碳水化合物含量要求，并将黑芝麻糊的摄入量考虑在内。

此外，黑芝麻糊还含有一定的脂肪和蛋白质，以及多种营养素，如维生素和矿物质。如果您的饮食计划允许，适量食用黑芝麻糊可能是一个不错的选择。