七个月的宝宝可以食用鱼头吗

通常情况下，七个月的宝宝已经添加了辅食，可以适量食用一些鱼泥，但不建议直接吃鱼头。

宝宝满6个月后即可添加辅食，《中国居民膳食指南（2022）》建议，辅食添加初期可以从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加到多样化食物。鱼类富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，可以为宝宝提供丰富的营养。

需要注意的是，七个月宝宝的消化系统还没有发育完全，吃鱼头可能会增加宝宝消化系统的负担，甚至引起消化不良。同时，鱼头部位的刺相对较多，容易卡住宝宝的喉咙，存在一定安全隐患。因此，不建议给七个月的宝宝吃鱼头。

家长可以选择刺少、肉质鲜嫩的鱼类，如鳕鱼、鲈鱼、三文鱼等，制作成鱼泥给宝宝食用。同时，注意观察宝宝食用后是否出现过敏反应，如皮肤出疹子、腹泻等，如有，需暂停添加。