青春期适宜饮用哪种茶

青春期是身体发育的重要阶段，需要摄入足够的营养来支持身体发育和健康。因此，青春期饮用的茶应该是健康、营养丰富的，并且不应该影响正常的生长发育。

通常来说，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶和黑茶等茶叶都适合青春期饮用。但是，应该注意控制茶叶的用量和浓度，以避免过量饮用茶叶导致的不适和失眠等问题。

另外，青春期还应该注意保持足够的水分摄入，避免脱水。因此，在饮用茶叶的同时，还应该注意补充足够的水分，以维持身体的正常生理功能。