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大量饮酒后第二天进行跑步会对身体有什么影响

问题描述:请问大量饮酒后第二天进行跑步会对身体有什么影响?
发布于2022-03-22・浏览1951次

优质回答

顶俩健康专家团
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大量饮酒后第二天进行跑步,会对身体造成一定程度的负面影响,包括:

1、酒精影响判断力和协调能力,增加了运动损伤的风险。

2、酒精会导致身体脱水,而运动也会导致身体脱水,这会加重脱水的情况。

3、酒精会影响肝脏的代谢功能,从而影响身体对运动所需能量的供应。

4、饮酒后跑步可能会导致头晕、恶心、呕吐等症状,影响身体健康。

因此,建议在大量饮酒后第二天避免进行剧烈运动,特别是跑步等高强度运动。可以选择一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,以帮助身体恢复。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。