存在糖分低维生素C高的水果吗
问题描述:请问存在糖分低维生素C高的水果吗?
发布于2022-04-09・浏览2224次
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有一些水果的糖分含量相对较低,但维生素C含量相对较高,如:
1、柚子:柚子是维生素C含量最高的水果之一,同时柚子的含糖量相对较低,是一种比较健康的水果。
2、草莓:草莓的含糖量相对较低,同时富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,对身体有益。
3、猕猴桃:猕猴桃也是维生素C含量较高的水果之一,同时它的含糖量也相对较低,是一种比较健康的水果。
4、圣女果:圣女果的含糖量较低,同时富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,对身体有益。
需要注意的是,即使某些水果的含糖量较低,仍需要适量食用,因为过量摄入糖分仍然会对身体健康造成不利影响。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。