大剂量维生素B的摄入合适吗

大剂量摄入维生素B并不合适，可能会导致中毒。

维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。这些维生素对于维持身体正常的生理功能非常重要。但是，如果摄入过量，可能会导致中毒。

维生素B1过量摄入会导致头痛、乏力、失眠、腹泻、皮疹、烦躁不安等症状。维生素B2过量摄入会导致尿液变黄、皮肤瘙痒、胃肠道不适等症状。维生素B6过量摄入会导致周围神经病变、步态不稳等症状。维生素B12过量摄入会导致头痛、眩晕、恶心、呕吐、心悸等症状。

因此，建议在医生的指导下合理摄入维生素B，不要自行盲目补充。