牛奶中含有维生素D吗

牛奶中通常含有维生素D，但含量较低。

维生素D是一种脂溶性维生素，对于维持骨骼健康和预防多种疾病非常重要。牛奶是日常生活中常见的饮品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、磷等，同时也含有少量的维生素D。

不同品牌、不同类型的牛奶中维生素D的含量可能会有所不同。一般来说，强化维生素D的牛奶中维生素D的含量要高于普通牛奶。

需要注意的是，维生素D的主要来源是阳光照射和膳食摄入。对于大多数人来说，只要每天适当晒太阳，并保持均衡的饮食，就可以获得足够的维生素D。对于一些特殊人群，如老年人、儿童、孕妇、哺乳期妇女等，可能需要额外补充维生素D。

此外，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此应遵循医生或营养师的建议，合理摄入维生素D。