一般在什么时候喝黑咖啡最合适

黑咖啡是一种富含咖啡因的饮料，可以提神醒脑、提高工作效率。但是，黑咖啡饮用的时间和剂量需要根据个人情况和需要来决定。

一般来说，早上或午后是饮用黑咖啡的最佳时间，因为此时人体处于疲乏状态，需要一些刺激来提神。但是，如果您有失眠或其他睡眠问题，最好避免在晚上饮用黑咖啡，以免影响睡眠。

另外，黑咖啡的饮用剂量也需要根据个人情况来决定。一般来说，一杯200毫升的黑咖啡可以满足大多数人的需求。但是，如果您对咖啡因比较敏感或易感到焦虑，最好适量减少饮用量。

最后，需要注意的是，黑咖啡虽然有一定的好处，但过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心悸等问题，因此需要适量饮用。