顶俩健康

柿饼能和核桃一起食用吗

问题描述:请问柿饼能和核桃一起食用吗?
发布于2022-02-16・浏览2032次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

柿饼和核桃可以一起食用,但要注意适量食用。

柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,又称柿子饼,其营养丰富,口感良好,含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。核桃则是一种常见的坚果,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。两者一起食用,可以为身体提供更多种类的营养素。

但是,需要注意的是,柿饼中含有较多的鞣酸,过量食用容易引起胃柿石症,而核桃中含有较多的脂肪,过量食用容易引起消化不良。因此,建议适量食用柿饼和核桃,避免过量食用。

另外,对于糖尿病患者来说,柿饼的糖分含量较高,需要控制摄入量,以免影响血糖控制。对于消化功能较弱的人来说,过量食用柿饼和核桃可能会引起胃肠道不适,建议适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。