硒是通过什么酶清除体内废物的

硒是通过谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）清除体内废物的。谷胱甘肽过氧化物酶是一种含硒的酶，主要存在于细胞的胞浆中，它可以清除体内的过氧化氢和其他过氧化物，从而减少氧化应激对细胞的损伤。

硒是谷胱甘肽过氧化物酶的必需组成成分，它可以通过调节谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而影响体内废物的清除。当体内的硒含量充足时，谷胱甘肽过氧化物酶的活性较高，可以有效地清除体内的过氧化氢和其他过氧化物，保护细胞免受氧化应激的损伤。

因此，适量摄入硒可以通过提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，从而有助于清除体内废物，保护身体健康。