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减肥期间大量饮水但体重未下降是什么原因

问题描述:请问减肥期间大量饮水但体重未下降是什么原因?
发布于2022-03-25・浏览1885次

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减肥期间大量饮水但体重未下降的原因主要包括以下几点:

1、水分增加:如果在减肥期间增加了水分的摄入,那么体重可能不会明显下降,甚至可能会出现短暂的上升。因为水的重量比较大,容易影响体重的变化。

2、肌肉增加:减肥期间,如果进行了适当的力量训练,那么身体的肌肉质量可能会增加,从而导致体重增加。虽然肌肉的重量比脂肪重,但体积却比脂肪小,所以减肥期间肌肉增加可能会导致体重变化不明显。

3、其他因素:影响体重变化的因素很多,如食物的消化吸收、身体的代谢率、荷尔蒙水平等。这些因素的变化可能会导致体重变化不明显,甚至出现短暂的体重上升。

因此,减肥期间大量饮水但体重未下降的原因可能是多方面的。如果想更好地了解减肥效果,建议在减肥期间定期测量身体围度和体脂率等指标,以更全面地评估减肥效果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。