六个月大的宝宝可以增加哪些食物

六个月大的宝宝可以开始添加辅食，添加辅食应该遵循以下原则：

1、从单一食物开始添加，每次只添加一种新食物，逐次引入。

2、由稀到稠，由细到粗，循序渐进。

3、开始可选择含铁丰富的泥糊状食物，每次喂食1小勺，逐渐加量。

4、每引入一种新的食物，适应2~3天，观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应后再添加其他新食物。

5、辅食应该单独制作，保持食物原味，不加盐、糖以及刺激性调味品。

6、逐渐增加辅食频次和种类，以保证婴幼儿良好生长发育。

根据以上原则，六个月大的宝宝可以尝试添加的食物如下：

1、谷物类：强化铁的米粉，每次喂食1小勺，逐渐加量。

2、蔬菜泥：胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、菠菜、油菜等，制成泥状，每次喂食1~2勺。

3、水果泥：苹果、香蕉、梨、桃等，制成泥状，每次喂食1~2勺。

需要注意的是，宝宝的生长发育存在个体差异，辅食添加的时间、种类和数量应该根据宝宝的具体情况灵活调整。建议在儿科医生的指导下进行辅食添加。