用后背撞墙能改善睡眠吗

用后背撞墙并不能改善睡眠。

部分人认为背部有很多穴位，用后背撞墙可以起到调理身体的作用，并且有助于改善睡眠，这种认识是错误的。想要改善睡眠需要查明引起睡眠质量欠佳的具体病因，若病因未及时祛除，是很难从源头上改善睡眠的。

例如抑郁症的患者可能会出现失眠的症状，如果不予以抗抑郁的药物治疗，通过后背撞墙很难达到治疗的目的。

另外，用后背撞墙可能存在一定的危险性，如果不小心撞到脊柱，可能会导致出现背部的损伤，还有可能引发疼痛的症状。

因此，改善睡眠需要在医生指导下予以系统治疗，避免听信谣言偏方，以免耽误病情。