滋阴补水的方法

中医当中并无“滋阴补水”的说法，正确说法为滋养阴液，滋养阴液可以通过中药、食物等方法来进行。

1、中药：可使用养阴清肺丸、龟甲养阴片等。

养阴清肺丸由地黄、麦冬、玄参等中药组成，可起到养阴润肺、清热利咽的功效。可治疗用于阴虚肺燥（人体阴液亏虚，导致肺燥得不到滋润）、咽喉干痛、干咳少痰等。但本品不良反应尚不明确，对于感冒患者不宜服用。

龟甲养阴片由龟甲、覆盆子、鳖甲等药物组成，具有养阴软坚、滋补肝肾的功效。可用于阴虚腰痛、胁痛（胁肋部位疼痛）、五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦躁闷热）等阴虚病症的治疗。但本品不良反应尚不明确，感冒患者不应服用。

2、食物：可食用百合、阿胶等药食同源的食物以达到滋养阴液的效果。

百合：可滋阴润肺、清心安神。对于阴虚燥咳、痰中带血、失眠多梦等病症有一定治疗效果，但对于风寒痰嗽，脾虚泄泻者忌服。

（2）阿胶：可补血滋阴、润燥。对于血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等病症有一定治疗作用，本品质地粘稠，对于脾胃虚弱者慎服。

以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药，以免造成不良后果。食疗能发挥的药效有限，不可代替药物治疗，如有不适，及时就医，以免造成机体损伤。