小孩子合适的年龄开始吃鸡精味精是多少岁

小孩子不建议食用鸡精和味精。鸡精和味精主要成分是味道浓郁的化学物质，如味精酸钠等，长期食用可能对健康产生不利影响。

首先，过多食用味精、鸡精等含有钠的食品，可能导致高血压的风险增加。

其次，儿童在成长发育阶段，营养需要均衡丰富，而鸡精和味精营养价值较低，过多食用可能会影响对其他营养素的摄取。

最后，鸡精和味精的味道浓郁，可能会影响儿童对自然食物原味的认知，影响他们的饮食习惯。

因此，一般都不建议儿童食用鸡精和味精。在调味方面，应以自然食材为主，例如，可以使用肉汤、蔬菜汤等来提高食物的口感。