考试紧张时应该服用哪种药物

考试紧张时，一般不推荐直接服用药物来缓解紧张情绪，因为药物可能带来副作用，如困倦、注意力不集中等，这可能影响考试表现。建议采用心理干预和生活方式调整等非药物方法来应对。

心理干预包括：调整心态，理解考试只是生活的一部分，不必过于紧张；进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，以降低身心紧张度；进行模拟考试，以适应考试环境和压力。

生活方式调整包括：保证充足的睡眠，缺乏睡眠会使情绪更加易激动；保持合理饮食，避免过度饥饿或饱；保持适当的体育活动，运动可以帮助身体释放压力。

如果紧张情绪严重影响正常生活和考试，建议寻求专业医师的帮助。在医生的指导下，予以相应的治疗。