高强度运动后突然感到恶心和呕吐是怎么回事

高强度运动后突然感到恶心和呕吐可能是由于体内能量消耗过大，血液供应不足，或是脱水导致。

1、能量消耗过大：在进行高强度运动时，身体会消耗大量能量，当能量消耗过大，体内血糖可能会降低，引发低血糖，可能会出现头晕、恶心症状。

2、血液供应不足：高强度运动过程中，大量血液会流向运动的肌肉，减少了对消化系统的血液供应，可能影响胃肠道消化功能，从而出现恶心、呕吐的症状。

3、脱水：高强度运动后，若没有及时补充水分，容易导致脱水，可能会出现恶心、呕吐症状。

当出现这些症状时，应立即停止运动，并休息一段时间。如果症状持续不减或伴随头痛、头晕、意识障碍等症状，应尽快就医。