老人适合摄入维生素e吗

老年人摄入维生素E是适合的，但需要注意的是摄入量的适当和可能出现的副作用。

首先，维生素E是一种脂溶性维生素，对于保护皮肤，提高免疫力，防止动脉硬化等都有积极作用，老年人也可以通过食物或者补充剂摄入。

其次，摄入量要适当，过量摄入维生素E可能会影响凝血功能，增加出血的风险，尤其是对于服用抗凝药物的老年人。

最后，可能出现的副作用包括恶心、腹泻、胃部不适等消化系统反应，如果出现这些症状，应当停止摄入，并及时就医。

因此，建议老年人在摄入维生素E时，遵照医生的建议，控制适当的摄入量，并注意身体反应，如有不适应及时就医。