近视患者睡前应提前多久停止看书

长时间的近距离用眼可能会增加眼睛疲劳的风险，通常建议近视患者睡前至少应提前30分钟停止看书，以便眼睛得到足够的休息。

长时间阅读会使眼睛的调节肌肉处于紧张状态，通常建议长时间用眼过后应进行适当的休息。睡前看书可能会导致大脑过于活跃，使得入睡变得困难。

在这个期间，可以选择进行一些放松眼睛、准备入睡的活动。同时，保持良好的阅读习惯，如保持适当的阅读距离、充足的照明和定时休息，也能有助于保护视力。