六个月大的宝宝应该吃哪些辅食

六个月大的宝宝可以开始添加辅食，主要包括谷类、蔬菜、水果、肉类。

1、谷类：可以尝试添加米粉、面条等，以米粉为主，质地细腻，易于消化吸收。

2、蔬菜：可以开始添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥等，注意逐一少量添加，观察宝宝是否过敏。

3、水果：如香蕉、苹果、梨、猕猴桃等，制作成水果泥，有助于补充维生素和矿物质。

4、肉类：可以适当添加鱼肉、鸡肉等动物性食物，为宝宝提供蛋白质和铁质，但是要确保食物烹调得熟透，且打成泥状。

添加辅食的目的是为了让宝宝逐渐适应各种食物的口感和味道，辅食的添加应该从少到多，从单一到多样，每次添加新的食物时，都应观察宝宝的反应和接受情况。

如果宝宝在添加辅食后出现过敏反应，如皮肤红疹、腹泻、呕吐等，应立即停止添加该食物，并及时就医。