吃南瓜对肠胃有好处吗

南瓜对肠胃有好处，具体表现在促进消化、改善便秘等方面。

1、促进消化：南瓜富含膳食纤维，这种纤维能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。

2、预防便秘：膳食纤维还能增加粪便体积，使大便通畅，从而有利于预防便秘。

尽管南瓜对肠胃有益，但也不能过量食用，以免出现营养过剩或者消化不良的情况。另外，如果身体有特殊情况或者患有疾病，最好在医生的指导下食用，切勿自行处理，以免造成机体损伤及负担。