敲打胃经的最佳时间

按照中医子午流注理论以及十二经络对应十二时辰来讲，早晨7点到9点是足阳明胃经运行的时间，一般可以在这个时间段敲打胃经。

如果出现食欲不振、胃痛、呕吐、腹胀、泄泻等不适症状，建议在早晨7点到9点这个时间段敲打胃经养胃，因为这段时间是胃经运行的时间，气血运行比较旺盛，在这个时间段来敲打胃经养胃效果较明显。

胃经主要分布在头面、胸部、腹部、腿外侧靠前的部位，可以按摩肚腹、轻轻敲打腿外侧，尤其是可以着重敲打足三里穴，起到调理脾胃的功效。

如对胃经的循行部位或穴位把握不准，可以在医师指导下进行敲打，以便起到较好疗效。若身体出现相关不适症状，建议及时前往医院进行对症治疗。