8个月宝宝缺铁应该补充什么食物

8个月宝宝缺铁可以通过补充富含铁的食物来改善，如红肉、鱼类、蛋黄、豆类和富含铁的谷物。但注意，仅靠食物很难满足宝宝的铁需求，有必要向医生咨询是否需要额外的铁补充剂。

1、红肉：牛肉、羊肉、猪肉等红肉是铁的重要来源，含有的铁是人体易于吸收的血红素铁。

2、鱼类：鱼类中的铁含量也较高，如金枪鱼、鲭鱼等。

3、蛋黄：蛋黄中含有一定的铁，可以作为补铁的选择之一。

4、豆类：如红豆、黑豆等豆类食品含有丰富的铁。

5、富含铁的谷物：如糙米、燕麦、全麦面包等富含铁的谷物可以帮助宝宝补充铁元素。

除了食物外，还应向医生咨询是否需要使用铁补充剂，以满足宝宝的铁需求。