如何治疗戒酒引起的失眠

治疗戒酒引起的失眠的方法包括药物治疗、心理治疗、改善生活习惯以及长期的戒酒计划。

1、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解戒断症状，如镇静剂等，也可以改善失眠。但需注意药物的使用并非长久之计，应避免长期使用产生依赖。

2、心理治疗：认知行为疗法等心理治疗方法可以帮助患者认知和处理引发失眠的焦虑和压力，从而改善睡眠质量。

3、改善生活习惯：保持规律的作息，尽量在固定的时间上床睡觉和起床。减少咖啡因等物质的摄入，避免影响睡眠。并且要尽量在床上睡觉，避免在床上做其他事情，如看电视、玩手机等。

4、实施长期的戒酒计划：应在医生指导下，进行有针对性的戒酒治疗，以改善因戒酒引起的失眠状况。

这些方法应在医生的指导下进行，如有疑问或症状持续，应及时就医。