如何调理容易生气、脾气暴躁的情绪

经常容易生气、脾气暴躁，可能是存在情绪障碍或其他精神疾病，建议去精神科就诊。对于此表现的情绪调理，主要的方法包括生活方式调整、心理治疗以及药物治疗。

生活方式调整方面，主要是保持规律的生活作息和良好的饮食习惯。保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累和压力积累。在饮食上，应保证均衡饮食，注意补充营养。

心理治疗方面，可以尝试进行压力管理、放松训练、认知行为疗法等，帮助患者学习如何控制和管理自己的情绪，改善情绪反应。这可能需要寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

药物治疗方面，对于由精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症等精神心理障碍导致的脾气暴躁，可以使用心境稳定剂、抗精神病药物等，以改善患者的症状。这需要在医生的指导下进行。

需要注意的是，如果脾气暴躁的情况持续存在或者影响到日常生活，应该及时寻求医生的帮助，以便得到更有效的治疗。