如何采用小技巧催经来缓解月经推迟

月经推迟有不同的原因，如怀孕、内分泌紊乱等，临床上应根据不同的原因采取不同的方式，比如用药物，或者调整生活作息等等，不能用所谓的“小技巧”来改变月经周期，否则会对身体产生健康问题。

育龄期女性月经推迟首先要排除是否怀孕，如果怀孕了就进行相应的检查。

1、如果是怀孕造成月经推迟，若患者没有生育要求，则可以选择药物流产或者人工流产来终止妊娠。

2、如果没有怀孕，月经推迟而子宫内膜较厚的情况下，可以服用黄体酮来促进子宫内膜脱落以促使月经来潮。

3、可能是内分泌紊乱的疾病造成月经推迟，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，则需要根据具体病因进行专业治疗。

在日常生活中要调整生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜；保持膳食均衡，避免过度节食或肥胖；适量进行运动，以提高身体素质和减轻压力；保持良好的心理状态：减少工作或学习中过度的情绪压力，消除紧张或压抑的心态，必要时可辅助心理治疗。

如果月经推迟持续较长时间，建议及时就医以便明确诊断并采取相应的治疗措施。