只吃水果能维持生命多久

只吃水果无法长期维持生命，因为水果虽然含有丰富的维生素和矿物质，但缺乏足够的蛋白质、脂肪和某些必需营养素，饮食上只摄入水果，可能会导致营养不足和健康问题的发生。

1、蛋白质不足：蛋白质是生命活动的主要物质，构成人体所有细胞和组织，是生命活动不可缺少的营养素。水果中的蛋白质含量很低，不能满足人体的需要。

2、脂肪不足：脂肪是人体的主要能量来源，也是维持体温和保护内脏的重要物质。水果中的脂肪含量很低，无法满足人体的需要。

3、必需营养素缺乏：水果虽然富含维生素和矿物质，但是某些必需营养素如维生素B12、铁、锌等含量较低，长期只吃水果可能会引起这些营养素的缺乏，导致相应的健康问题。

4、能量不足：水果的能量密度低，长期只吃水果，可能导致能量摄入不足，引发营养不良。

因此，只吃水果无法长期维持生命。健康饮食应以均衡为原则，包括各种食物，以保证摄取到充足且全面的营养。如果出现任何健康问题，应及时就医。