山竹的热量含量

山竹的热量含量相对较低，一般来说，每100克山竹的可食部分所含热量约为68大卡。

山竹是一种热带水果，以其鲜美的口感和丰富的营养而受到喜爱。据营养学研究，每100克山竹的可食部分所含热量约为68大卡，这相对于其他水果来说是比较低的。同时，山竹中含有丰富的维生素C和矿物质，对身体健康有诸多益处。

然而，尽管山竹的热量含量较低，但如果摄入过量，仍可能导致热量过剩。因此，适量食用山竹是最佳的选择。需要注意的是，对于糖尿病患者或者正在进行低糖饮食的人来说，由于山竹含糖量较高，因此在食用前应咨询医生或营养师的建议。