小孩子养胃的食疗方法有哪些

小孩子养胃的方法主要包括合理的饮食安排和保持良好的生活习惯。

1、合理饮食：应保证孩子的饮食平衡，适当增加蔬菜和水果的摄入，避免食用过于油腻、辛辣或冷饮食品；对于儿童来说，饮食的规律性尤为重要，应避免过饥过饱，保持定时定量的饮食习惯。

2、良好生活习惯：保持充足的睡眠避免熬夜，同时应鼓励孩子参加适当的体育活动，增强体质，有利于消化系统的健康；另外，避免孩子在吃饭时分心，如看电视、玩手机等，应让孩子在安静、舒适的环境下进餐。

以上的建议都是从日常生活的角度出发，对于养胃来说，长期坚持才能看到效果。如孩子出现消化不良等胃部不适症状，应及时就医。