生气之后如何减轻对身体的伤害

生气之后减轻对身体的伤害可以采用适当运动、穴位按摩、食疗等方法。

1、适当运动：在生气之后可以适当的进行运动锻炼，比如跑步或者是骑单车，同时也可以通过游泳等方式，有助于缓解不良的情绪，防止对身体造成伤害。

2、穴位按摩：在生气之后，通过穴位按摩的方式有助于缓解不良的情绪，比如按摩百会穴以及太冲穴等，可以起到静心安神的作用，也有助于达到镇定醒脑的效果。

3、食疗：在生气之后可以在医生的指导下选择使用玫瑰花以及藏红花等泡茶饮用通常可以起到活血理气的作用，也有助于缓解生气对身体的伤害。

以上方法仅供参考，如有不适建议尽快就医。