减肥期间可以摄入橘子吗

减肥期间可以摄入橘子，但需注意适量。

橘子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和其他营养成分，同时橘子的热量和脂肪含量较低，适量食用不会引起明显的体重增加。

然而，减肥期间需要注意的是，虽然橘子热量较低，但是如果摄入过量，仍然会导致热量过剩，从而影响减肥效果。此外，橘子中含有一定的糖分，过量摄入可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。

在减肥期间，还需要注意均衡饮食，控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼。