头皮屑过多应补充哪种维生素

头皮屑过多可能与缺乏维生素有关，但单一补充维生素并不能完全解决问题，建议保持良好的生活习惯，必要时遵医嘱采取药物治疗。

维生素B2、B6、锌、维生素A等对头发的生长和健康有重要作用。如果缺乏这些维生素，可能会导致头皮屑增多。

1、维生素B2：维生素B2有助于保持皮肤和黏膜的健康，对头皮屑的减少有一定作用。

2、维生素B6：维生素B6有助于调节皮脂分泌，对减少头皮屑的产生有一定作用。

3、锌：锌是人体必需的微量元素之一，有助于维持上皮细胞的正常功能，对减少头皮屑的产生有一定作用。

4、维生素A：维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，对头皮屑的减少有一定作用。

需要注意的是，头皮屑过多还可能与其他因素有关，如真菌感染、脂溢性皮炎等，单一补充维生素并不能完全解决问题。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持头皮清洁、避免频繁染烫等，有助于减少头皮屑的产生。

如果头皮屑过多的情况严重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。