化疗掉头发头里边憋的慌怎么缓解

化疗导致脱发和头里边憋的慌（头部不适）是常见的副作用，可以通过一些方法来缓解。

1、脱发：化疗导致的脱发通常是可逆的，在化疗结束后头发会重新长出。在此期间，可以选择戴假发、帽子或围巾来暂时掩盖脱发。

2、头部不适：化疗导致的头部不适可以尝试以下方法缓解：

（1）休息：给大脑充分的休息时间，避免过度用脑。

（2）药物治疗：如果头部不适严重，可以咨询医生是否需要使用药物来缓解。

（3）按摩：可以轻柔地按摩头皮，促进血液循环，缓解头部不适。

（4）保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、适当的运动、戒烟限酒等都有助于缓解头部不适。

如果头部不适持续加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。